[스크랩] 한약재를 이용한 반신욕-천궁, 당귀, 감초, 어성초

집에서도 손쉽게 할수 있는 반신욕은 물에 첨가물에따라서 여러가지 효능이 있습니다.

스트레스와 불규칙한 식생활로 상반신은 열이 생기고 하반신은 차가우신 분들이 많은데요.

그럴때 하체를 따뜻하게 하여 전반적인 기흐름과 혈액순환을 도와주는 반신욕은 소화기능 향상,생리통 ,여드름에 도움을 줍니다.

땀을 통해 노폐물이 빠져나가며 피로를 풀어주지만 과도한 반신욕은 오히려 역효과를 낼수 있습니다.

오늘은 한약재를 이용한 반신욕에 대해 알아볼까 합니다.

천궁

 

 

천궁은 혈액순환을 도우며 여러가지 통증을 멎게해주고 입 냄새를 제거하는 효능이 있습니다.

여드름과 각종 색소 침착을 에방하고 피부를 희고 매끄럽게 해줍니다.

천궁은 티눈이나 사마귀제거에도 효과가 있으며 두피와 모발에 도움을 줘서 발모,피부미용에 좋습니다.

 

당귀

 

 

당귀는 혈을 생성하고 어혈을 없애주고 통증을 멎게 해주며 생리통이나 산전 산후질환에 도움을 줍니다.

특히 여성에게 좋은 한약재로 부인병과 산후조리에 도움이 되며 뇌를 보호하는 효능이 있어 치매예방에 도움이 됩니다.

피부에는 부기를 빼주고 피부를 매끄럽게 해주며 특히 여드름을 개선 시켜줍니다.

당귀를 우려드실때는 뚜껑을 닫고 우려주여야 뇌세포에 도움되는 휘발성 물질이 날아지 않게 합니다.

장기간 복용은 삼가하시고 소화기능이 약하거나 자궁출혈이 심할때는 사용을 금합니다.

 

감초

 

 

감초는 폐기능에 좋으며 해독작용을 하며 고유의 향이 몸에 베어들게 합니다.

피부를 보호하고 영양을 공급하며 유독 물질을 중화시키며 화장품등 알레르기 방지에 효과적입니다.

소염작용이 있어 여드름이나 피부염등 아토피에도 도움을 줍니다.

 

어성초

 

어성초는 축농증치료에 도움을 주며 이뇨작용을 해줍니다.

어성초는 열을 내려구고 체내 독소를 배출시켜 배뇨기능이 있으며 부종에 도움을 줍니다.

향균작용과 혈관벽을 강화시켜 주며 습진.여드름등에 효과가 있습니다.

무좀이나 치질에도 도움을 주며 피부세포 재생효과가 있습니다.

또한 간을 보호해주는 어성초는 간이 나쁠때 잘 생기는 볼 여드름 치료에 도움을 줍니다.

한약재들을 반신욕으로 사용할경우 1~2l에 약재를 적당히 끓여 잘 우려나게 한뒤 약재물을 욕조에 적당히 섞어 사용하시면 됩니다.

반신욕으 온도는 37도 정도 유지하시고 1주일에 2~3히 가량 한번에 30분을 넘기지 않는 것이 바람직합니다.

 

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